暴食症怎么治,自己怎么控制

暴食症也叫神经性贪食，它会让人控制不住的想要吃大量的食物，严重损害身心健康，那么得了暴食症该怎么治疗控制呢？下面就让我们一起来看一下吧。

暴食症怎么治,自己怎么控制

1、暴食症主要是心理上有饥饿感，是一种精神异常的现象，需要进行心理治疗；

2、找到患病的原因，正视自己的内心，积极的缓解内心的不适；

3、患者不能自己控制饮食，可以让家人帮忙改善饮食习惯；

4、制定一个运动计划，每天坚持一定的运动量，可以消耗一定热量，有助于瘦身；

5、在控制饮食的同时，可以配合针灸按摩改善体质；

6、不要过度控制自己的欲望，过度压制对食物的渴望，合理进食；

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以上为大家介绍了几种治疗暴食症的方法，对于患者来说，保持一个良好的心态也是至关重要的。