办公室喝什么茶好

时间:2023-06-21 06:01:26 人气:0

经常坐办公室又缺乏锻炼,处于亚健康的人群不在少数,没时间运动只能从饮食入手了,喝茶不失为一个好的选择,但是茶叶种类繁多,该如何挑选呢?下面就来简单介绍几款。


办公室喝什么茶好

1、枸杞可以清热解毒,在炎热的夏天喝一点枸杞茶可以补充水分防止中暑;

2、决明子可以调节身体免疫力,可以直接泡茶饮用或者加入蜂蜜,具有润肠通便的作用;

3、杜仲可以降压,安神,润肠,可以加盖闷泡五分钟效果更佳;

4、玫瑰蜂蜜茶可以理气解郁,活血化瘀,气虚者可以加一点红枣;

5、山楂茶可以促进消化,缓解高血压,老人和儿童不宜饮用,容易伤胃;

6、绿茶可以消炎抗菌,预防癌症,延缓衰老,绿茶未经发酵引用不当会伤胃,胃寒的人尽量不要饮用;

以上就是几种适合办公室人群喝的茶,另外还需要注意服药时不宜喝茶,饭后别马上喝茶,不要空腹喝茶。



标签:
展开全部内容
最新文章
随便看看
本类推荐
本类排行