时间:2022-12-20 06:01:02 人气:0
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现在我国逐渐进入老龄化,专家建议开放三胎政策。许多老年夫妇走上了准备怀孕的道路,但多次失败。若想要成功怀孕,需掌握好排卵规律,这样才能提高受孕率。
一颗卵子到底有多重要?
身体上最大的细胞就是卵子,由卵巢产生。在女性还是胚胎的时候,胚胎在16~20周左右,身体上大约有600~700万个卵母细胞,胎儿期卵泡会持续闭锁。直到出生时卵巢中约有200万个卵子,青春期只剩下约30万个。青春期卵巢按月轮流排卵,每月约3~11个卵泡开始发育,经过招募和选择,只有一个可以发育成熟,然后从卵泡中排出,成为卵子。女性一生中约有400~500个卵子发育成熟排出,但有些因素会使得卵巢功能衰退,从而影响卵泡发育和排出,如遗传基因、不良的生活习惯和疾病等。当卵巢中没有卵泡时,卵巢功能随之衰竭,从而进入绝经期。因此,对于育龄妇女来说,每个卵子都很珍贵,需要好好照顾。
如何把握排卵期?
1、月经周期推算
正常情况下月经周期为28天,排卵在次月经来临前14天左右。女性先了解自己的月经周期长短,只有月经周期规律或正常,才能推算下次月经来临的开始时间,从而推算出排卵期,此方法适合月经周期正常的女性。但是,月经周期受情绪、营养、环境等多种因素的影响。
2、基础体温测定
休息规律的女性可以用基础体温测定的方法推算排卵期。测量时,必须保证身体处于静止状态,至少有6~7小时的睡眠时间,每天早上醒来后没有活动时立即测量体温。这就是所谓的基本体温。把每天测量的基础体温标在方格纸上,只要女性排卵规律,一般排卵期前两个星期基础体温低于36.5℃,排卵后两个星期可超过36.5℃,升高的那几天就是排卵期,不过需坚持测定三个月。
3、排卵试纸检测
目前市面上有排卵试纸,其原理是检测黄体生成素水平,评估是否有排卵。通常在排卵前24~48小时内,尿液中黄体生成素可呈现高峰期,用试纸检测呈阳性。但是,不能使用早晨的尿。上午10点~21点之间最好测量。尽量选择每天同一时间的尿样,测量前2小时减少饮水量。稀释后,会影响黄体生成素峰值检查的检查时尿放置时间在15分钟以下的月经规则的女性在月经前14天进行测量,前后分别连续3天进行测量。但是,甲状腺疾病和卵巢囊肿等内分泌系统疾病不能使用排卵试纸,服用荷尔蒙类药物的女性也不能使用这种方法。
4、超声波监测
月经周期规律的女性月经从第10~12天开始去医院超声波检查,可以知道卵泡的大小,这种方法是正确的。如果卵泡直径超过1.8厘米,卵泡成熟,此时可以安排同室,提高妊娠率。超声波监视适合所有女性,但需要多次去医院检查。
温暖提示
实际上最简单直观的方法是去医院进行超声波监视,了解卵子的大小和发育状况。另外,为了达到优生优育的目的,女性必须定期休息,一天三餐定量,保持适度的运动和乐观的心情,最大限度地维持卵子的健康。
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